Produkt zum Begriff Theraband:
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Theraband 2.5m Gelb
Theraband 2.5m Gelb 1 Stück - von Ludwig Artzt GmbH - Versand: 2,95 €, ab 18 € versandkostenfrei
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Theraband 2.5m Gruen
Theraband 2.5m Gruen 1 Stück - von Ludwig Artzt GmbH - Versand: 2,95 €, ab 18 € versandkostenfrei
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Tschirner, Thorsten: Theraband (mit DVD)
Theraband (mit DVD) , Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem bewährte Theraband. Das erfolgreiche "Mini-Gerät" ist preiswert, einfach zu verstauen und fast überall einsetzbar - perfekt für den Alltag. Die Intensität des Trainings wird individuell durch die Spannung des Bands angepasst, weshalb sich das Workout für alle Fitnesslevels eignet und besonders gelenkschonend ist. Auf einen Theorieteil, der erklärt wie besonders effektiv trainiert werden kann, folgt die Praxis. In drei Stufen wird die Fitness aufgebaut und gesteigert. Stufe 1 schafft die Basis, Stufe 2 lässt an Problemzonen arbeiten und Stufe 3 sorgt schließlich für mehr Abwechslung. Mit einem Selbsttest lassen sich das anfängliche Fitness-Niveau und der individuelle Fortschritt überprüfen. Inklusive DVD mit allen Übungen und den sechs effektivsten Workout-Zirkeln zum Mitturnen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: GRFE UND UNZER Verlag GmbH, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1475670
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Theraband 2.5m Blau 1 St
Theraband 2.5m Blau 1 St - rezeptfrei - von Ludwig Artzt GmbH - - 1 St
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Warum klebt mein Theraband?
Es gibt verschiedene Gründe, warum ein Theraband kleben könnte. Eine mögliche Ursache könnte sein, dass sich Schmutz oder Rückstände auf der Oberfläche des Bands abgelagert haben. Eine andere Möglichkeit ist, dass das Band durch Feuchtigkeit oder Hitze klebrig geworden ist. Um das Problem zu beheben, können Sie das Band mit Wasser und Seife reinigen oder es an einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren.
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Wie können Fitnessbänder Theraband schaden?
Fitnessbänder, wie Therabänder, können Schaden verursachen, wenn sie unsachgemäß verwendet werden oder wenn sie überdehnt oder überstrapaziert werden. Dies kann zu Verletzungen wie Muskelzerrungen, Sehnenentzündungen oder sogar zu Brüchen führen. Es ist wichtig, die richtige Technik und das richtige Maß an Widerstand zu verwenden und die Bänder regelmäßig auf Schäden zu überprüfen, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie lang ist das Theraband?
Das Theraband ist in der Regel etwa 1,5 bis 2 Meter lang. Es gibt jedoch auch längere Varianten, die bis zu 5 Meter lang sein können. Die Länge des Therabands kann je nach Hersteller und Modell variieren.
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Wie schneidet man ein Theraband?
Um ein Theraband zu schneiden, benötigt man eine scharfe Schere oder ein scharfes Messer. Man sollte das Band an einer Stelle markieren, an der es geschnitten werden soll, und dann vorsichtig und gleichmäßig durchschneiden. Es ist wichtig, darauf zu achten, dass das Band nicht ausfranst, um Verletzungen zu vermeiden.
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Dürfen Kinder mit einem Theraband üben?
Ja, Kinder können mit einem Theraband üben, solange sie dabei angemessen beaufsichtigt werden. Therabänder können eine effektive Möglichkeit sein, um die Muskulatur und die Koordination bei Kindern zu stärken. Es ist jedoch wichtig, dass die Übungen altersgerecht und sicher durchgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden.
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Kann man mit Theraband schnell Muskeln aufbauen?
Das Theraband kann ein effektives Werkzeug sein, um Muskeln aufzubauen, insbesondere wenn es richtig und regelmäßig verwendet wird. Es bietet Widerstandstraining, das die Muskeln herausfordert und stärkt. Allerdings hängt der Erfolg des Muskelaufbaus auch von anderen Faktoren wie der Intensität des Trainings, der Ernährung und der Genetik ab.
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Ist das Theraband ungeeignet für den Muskelaufbau?
Nein, das Theraband ist durchaus geeignet für den Muskelaufbau. Es ermöglicht ein effektives Training der Muskulatur, insbesondere bei Übungen mit Widerstand. Das Theraband kann sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene eine gute Option sein, um die Muskeln zu stärken und aufzubauen.
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Welche Farbe brauche ich für das Theraband?
Die Farbe des Therabands hängt von der gewünschten Widerstandsstärke ab. In der Regel werden Therabänder in verschiedenen Farben angeboten, wobei jede Farbe einen anderen Widerstandswert repräsentiert. Es ist ratsam, mit einem Theraband in einer niedrigeren Widerstandsstärke zu beginnen und bei Bedarf zu einer stärkeren Farbe zu wechseln.
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